EduFutura-urheilijaopinnot

EduFutura-urheilijaopinnot on tarkoitettu sinulle, joka olet urheilijaopiskelija ja opiskelet

  • Jyväskylän yliopistossa 
  • Jyväskylän ammattikorkeakoulussa
  • Gradia-lukiossa tai ammatillisessa koulutuksessa
  • Norssin lukiossa

Opinnot ovat verkko-opintoja (Moodle), joten voit sovittaa ne joustavasti harjoitus- ja opintosuunnitelmaasi. Ne arvioidaan hyväksytty/hylätty-asteikolla.

Verkkoluentojen ja -haastattelujen lisäksi on oppimistehtäviä, jotka ovat lähellä omaa arkeasi ja toimintaympäristöäsi. Oheiskirjallisuuden rungon muodostaa Kehity huippu-urheilijaksi -teos.

Saat lisätietoa urheilukoordinaattoreilta

Gradia-lukiot: Tuulevi Piesanen, tuulevi.piesanen@gradia.fi
Gradia, ammatillinen koulutus: Markus Rämä, markus.rama@gradia.fi
Jyväskylän yliopisto/Jyväskylän ammattikorkeakoulu: Juuso Hassi, juuso.hassi@jamk.fi

Urheilijan ajanhallinta, kuormittuminen ja palautuminen

Sisältö: Opintojakso on tarkoitettu Jyväskylän Urheiluakatemian toisen asteen urheilijaopiskelijoille. Urheilija perehtyy ajankäytön hallintaan sekä kuormituksen ja palautumisen tasapainoon erilaisten luentojen ja tehtävien avulla.
Kenelle: Lukiolaiselle, ammattiin opiskelevalle  
Laajuus: 2 op
Toteutus: Verkkototeutus
Aikataulu: 5.9.2022 – 31.5.2023
Ilmoittautuminen: 31.3023 mennessä
Gradia-, Norssi-opiskelija lisätietoja ja ilmoittaudu tästä linkistä 

Nainen ja mies venyttelevät Rantaraitilla. Kuva Tero Takalo-Eskola.

Urheilijan ravinto ja psyykkinen valmennus

Sisältö: Opintojakso on tarkoitettu Jyväskylän Urheiluakatemian toisen asteen urheilijaopiskelijoille. Opintojaksossa perehdytään urheilijan ravitsemukseen ja psyykkiseen valmennukseen luentojen ja tehtävien avulla. Urheilija saa tietoa sekä urheiluravitsemuksesta että psyykkisestä valmennuksesta ja niiden roolista urheilijan arjessa.
Kenelle: Lukiolaiselle, ammattiin opiskelevalle
Laajuus: 2 op
Toteutus: Verkkototeutus
Aikataulu: 5.9.2022 – 31.5.2023
Ilmoittautuminen: 31.3.2023 mennessä
Gradia-, Norssi-opiskelija lisätietoja ja ilmoittaudu tästä linkistä

Mies ajaa maastopyörällä. Kuva Tero Takalo-Eskola.

Urheilumarkkinointi ja sosiaalinen media

Sisältö: Opintojakso on tarkoitettu Jyväskylän Urheiluakatemian toisen asteen urheilijaopiskelijoille. Opintojaksolla käydään läpi urheilumarkkinointia, sponsorisopimuksia ja sosiaalisen median työvälineitä ja niiden käyttöä. Tehtävissä urheilija pohtii sponsoriyhteistyön perusteita ja sosiaalisen median hyödyntämistä urheilussa.
Kenelle: Lukiolaiselle, ammattiin opiskelevalle
Laajuus: 2 op
Toteutus: Verkkototeutus
Aikataulu: 5.9.2022 – 31.5.2023
Ilmoittautuminen: 31.3.2023 mennessä
Gradia-, Norssi-opiskelija lisätietoja ja ilmoittaudu tästä linkistä

Mies selaa kännykkää. Kuva Tero Takalo-Eskola.

Urheilijan urasuunnittelu

Sisältö: Oman osaamisen tunnistaminen ja tuotteistaminen. Henkilökohtaisen portfolion ja työnhakusuunnitelman rakentaminen.
Kenelle: amk-opiskelijalle, yliopisto-opiskelijalle
Laajuus: 5 op
Toteutus: Verkkototeutus
Aikataulu: 29.8.2022 – 31.7.2023
Ilmoittautuminen
: 31.5.2023 mennessä 
JAMK-opiskelija ilmoittaudu Pepissä.
JYU-opiskelija lisätietoja ja ilmoittaudu tästä linkistä

Salibandyn valmennusta.

Urheilijan yhteistyösuhteet

Sisältö: Urheilijan talouden suunnittelun perusteet, viestintä ja yhteistyösuhteet. Tutustuminen Suomen huippu-urheilujärjestelmään, urheilumanagerointiin ja sponsoriyhteistyöhön.
Kenelle: amk-opiskelijalle, yliopisto-opiskelijalle
Laajuus: 5 op
Toteutus: Verkkototeutus
Aikataulu: 29.8.2022 – 31.7.2023
Ilmoittautuminen
: 31.5.2023 mennessä
Jamk-opiskelija ilmoittaudu Pepissä.
JYU-opiskelija lisätietoja ja ilmoittaudu tästä linkistä

Nainen ja mies ulkokuntosalilla. Kuva Tero Takalo-Eskola.

Urheilijan hyvinvointi

Sisältö: Ajankäytön hallinta, opintojen suunnittelu ja urheilijan hyvinvointiin laajemmin liittyvät teemat. Fyysisen kuormituksen tason mittaaminen ja palautumisen arviointi. Urheiluravitsemus, psyykkinen valmennus ja urheilufysioterapia.
Kenelle: amk-opiskelijalle, yliopisto-opiskelijalle
Laajuus: 5 op
Toteutus: Verkkototeutus
Aikataulu: 29.8.2021 – 31.7.2023
Ilmoittautuminen
: 31.5.2023 mennessä 
JAMK-opiskelija ilmoittaudu Pepissä.
JYU-opiskelija lisätietoja ja ilmoittaudu tästä linkistä

Nuoria uimarannalla. Kuva Tero Takalo-Eskola.

Liikuntapääkaupunki Jyväskylä

Jyväskylä on liikunnan, urheilun ja terveyden osaamisen keskus, Liikuntapääkaupunki. Jyväskylässä on kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskittymä ja Suomen paras lähiliikuntaohjelma. Liikuntaseurat tarjoavat laadukasta, monipuolista toimintaa ja kiinnostavia tapahtumia. Jyväskylä on myös paras paikka treenata.

Lähivuosina Hippokselle rakentuu Pohjoismaiden merkittävin liikunnan, urheilun, terveyden ja hyvinvoinnin keskittymä, jossa ovat mukana niin arkiliikunta, harrastaminen, huippu-urheilu kuin tutkimus- ja valmennuskin.